Det finns en aktivitet som sänker blodtrycket, krymper risken för hjärtinfarkt, förbättrar minnet, motverkar depression och bokstavligen får din hjärna att växa. Den heter konditionsträning – och du behöver varken springa ett maraton eller gå på gymmet för att ta del av effekterna. Vad händer i kroppen när pulsen stiger? Redan när du reser dig…